どういうわけか、無性にジャンクフードが食べたくなる時がありますよね。
無性に食べたくない時でも、忙しい時や、時短をしたい時なんかにもジャンクフードを食べてしまいますよね。
私は今でも、月に一回以上はどうしても食べてしまいます。
体に悪いというのは、よく耳にする話で、肥満につながるともされています。
面白い記事を見つけました！以下引用
https://www.womenshealthmag.com/jp/food/a31182655/western-diet-affects-self-control-20200305/
豪マッコーリー大学の研究チームにより、たった8日間にわたって欧米型の食事（飽和脂肪や精製糖が多く使われている）を食べ続けるだけで、食欲の調節や記憶をつかさどる脳の一部、海馬（かいぶ）の機能を損なわせることが明らかになったそう。
まさか、ジャンクフードでここまでの結果が出ているとは、、、、、
これは、もう少ししっかりと、向き合わなくてはなりませんね！
安いからって 健康は変えないですね。
これから先も健康には気をつけましょう！！
